Три фактори старіння шкіри

Фактор номер один у старінні шкіри:

УФ-випромінювання, фотостаріння

70% старіння шкіри відбувається через фотостаріння

Ультрафіолетові промені впливають на колаген у нашому організмі, що підтримує молодий вигляд шкіри. Якщо колаген зменшується, шкіра матиме знижену еластичність, обвисання, тьмяність, нерівномірний тон шкіри, гіперпігментацію, пігментацію та інші проблеми зі шкірою.

Широкий спектр сонячного випромінювання поділяється на UVA та UVB. UVB-промені мають короткі довжини хвиль і можуть обпекти лише верхній шар нашої шкіри, не маючи змоги проникнути глибше в шкіру; однак, UVA-промені мають довгі довжини хвиль і можуть проникати крізь скло глибше в шкіру, зрештою послаблюючи колаген і призводячи до розвитку зморшок.

Простіше кажучи, UVA призводить до старіння, UVB – до опіків, а ультрафіолетове світло може пошкодити клітинну ДНК, зменшити активність фібробластів, а синтез колагену блокується, що призводить до мутації клітин, старіння та апоптозу. Отже, UV скрізь, сонячно чи хмарно, тому вам потрібно добре захищатися від сонця.

Другий найважливіший фактор старіння шкіри

Окислювальні вільні радикали

Ключове слово для вільних радикалів – «кисень». З кожним диханням ми вдихаємо приблизно 98–99 відсотків кисню; він використовується для спалювання їжі, яку ми їмо, та вивільнення невеликих молекул для метаболізму наших клітин, а також вивільняє багато енергії для роботи наших м’язів.

Але, можливо, 1% або 2% кисню обирає інший і небезпечний шлях, ця невелика кількість кисню, яку часто називають вільними радикалами, атакує наші клітини. З часом ця шкода накопичується.

Найбільш помітними є ознаки старіння, які проявляються на шкірі. Наш організм має захисний механізм, який відновлює пошкодження, завдані нашим клітинам вільними радикалами, але коли вільні радикали накопичуються швидше, ніж клітини організму можуть їх відновити, шкіра поступово старіє.

На зображенні вище зображено справжню тканину шкіри нашого тіла, ви чітко можете побачити, що верхній епідерміс темніший, а нижній дерма трохи світліший, саме в дермі ми виробляємо колаген, а клітини, що виробляють колаген, називаються фібробластами, які є машинами для виробництва колагену.

Фібробласти посередині зображення – це самі фібробласти, а павутина навколо них – це колаген. Колаген виробляється фібробластами, а молода шкіра – це тривимірна та щільно сплетена колагенова мережа, причому фібробласти потужно тягнуть колагенові волокна, надаючи молодій шкірі повноцінної та гладкої текстури.

А стара шкіра, фібробласти та колаген зв'язують між розпадом старіючих фібробластів, часто відмовляючись проникати в колаген, з часом шкіра також починає старіти, це те, що ми часто кажемо про старіння шкіри, як нам вирішити проблему окислення шкіри?

Окрім того, що потрібно приділяти більше уваги сонцезахисним кремам, можна використовувати засоби для догляду за шкірою з вітаміном А, вітаміном Е, феруловою кислотою, ресвератролом та іншими інгредієнтами; зазвичай також можна їсти більше яскраво забарвлених фруктів та овочів, таких як помідори, які багаті на лікопен.

Він добре поглинає кисень і запобігає окислювальному стресу, ви також можете їсти більше броколі, броколі містить компонент під назвою глікозиди гірчичної олії, після вживання цього інгредієнта він зберігатиметься в шкірі, завдяки чому клітини шкіри можуть самозахищатися, ці фрукти та овочі можуть сприяти стійкості клітин до старіння.

Третій найважливіший фактор старіння шкіри

Глікація шкіри

Глікування, професійною термінологією, називається реакцією неферментативного глікування або реакцією Мелада. Принцип полягає в тому, що відновлювальні цукри зв'язуються з білками за відсутності ферментів; відновлювальні цукри мають високу оборотність з білками, а відновлювальні цукри та білки зазнають тривалої реакції окислення, дегідрування та перегрупування, що призводить до утворення кінцевих продуктів глікування на пізній стадії, або скорочено AGE.

AGE – це група незворотних, жовтувато-коричневих, пов'язаних біологічних відходів, які не бояться руйнування ферментами та є одними з головних винуватців старіння людини. З віком AGE накопичуються в організмі, що призводить до збільшення твердості внутрішніх стінок кровоносних судин, дисбалансу в кістковому метаболізмі, що спричиняє остеопороз, та руйнування колагенових та еластинових волокон у дермі, що спричиняє старіння шкіри. Старіння шкіри, спричинене глікацією, можна підсумувати одним реченням: цукор руйнує здорові білки та перетворює молоді білкові структури на старі білкові структури, що призводить до старіння та втрати еластичності колагенових та еластичних волокон у дермі.